Rückenschmerzen und therapeutisches Yoga – ein Beispiel für die Wirksamkeit

Es gibt kaum noch Menschen, die nicht unter Rückenschmerzen, Nackenverspannungen oder Mobilitätseinschränkungen der Wirbelsäule leiden (Rückenschmerzen gehören zu den Hauptursachen für Krankschreibungen in Deutschland. Die häufigsten Ursachen sind: muskuläre Verspannungen oder Verkürzungen, Überbelastungen im Job und Privatleben, Muskelschwäche, Bandscheibenvorfälle. Osteopathie kann eine sehr gute ganzheitliche Hilfe sein, um festsitzende Blockaden zu lösen.

Gleichgewicht führt zu Gesundheit

Wer zusätzlich selbst aktiv chronischen Rückenschmerzen entgegenwirken möchte, für den ist Yoga eine sichere und effektive Methode – das zeigen mittlerweile auch zahlreiche Studien.

Mit Yoga lassen sich viele Verspannungen, Blockaden und Dysbalancen in Eigenregie lindern oder sogar ganz auflösen. Im Ergebnis kräftigt und stabilisiert Yoga die Wirbelsäule und verbessert die Körperhaltung. Weitere Überbelastungen werden vermieden und folglich wird ein dauerhaftes Gleichgewicht hergestellt. 

Yoga und Osteopathie haben vor allem eine Gemeinsamkeit: ihre Ganzheitlichkeit. In beiden Ansätzen steht der Mensch in seiner Ganzheit und als Individuum im Mittelpunkt. Es werden alle Körpersysteme in ihren Zusammenhängen einbezogen.

Zusätzlich fördern Yoga und Osteopathie das Potenzial des Körpers und streben danach, die Gesundheit zu unterstützen. Beide Ansätze setzen voraus, dass der Körper die Fähigkeit besitzt, sich durch seine Selbstheilungskräfte zu regenerieren und gesund zu bleiben.

Yoga als Therapieerweiterung – Präventiv und nachhaltig

Die Kombination von Yoga und Osteopathie ist vor allem Körperarbeit in therapeutischem Kontext und bietet eine ideale Grundlage für Genesung und Prävention.

Nachdem die Balance, beispielsweise durch eine Osteopathie-Behandlung hergestellt ist, sollte sie idealerweise erhalten bleiben und gefördert werden. 

Wie funktioniert die Kombination Yoga und Osteopathie?

Als Ergänzung zur Osteopathie fungiert Yoga in therapeutischem Kontext als umfangreiche, individuelle und aktive Hilfe zur Selbsthilfe. Während der Yoga-Praxis arbeitet der Patient eigeninitiativ und eigenverantwortlich unter Anleitung an seiner Gesundheit. Diese Eigeninitiative verbessert das Ergebnis der osteopathischen Behandlung.

Therapie- und Trainingskonzept „Yoga & Osteopathie“

In unserem Therapie- und Trainingskonzept „Yoga & Osteopathie“ schauen wir aus zwei Blickwinkeln auf den Körper und dessen Beschwerden: Zum einen mit der tiefgreifenden-therapeutischen Expertise eines Osteopathen und zum anderen mit dem umfassenden Know-how einer Yogalehrerin. Dabei geht es um das passive Lösen von Blockaden und die aktive Erfahrung einer gesunden Bewegungspraxis.

Unser Ziel: Langfristige, tiefsitzende Blockaden entdecken und Dysbalancen auflösen, weiteren Beschwerden vorbeugen und Gesundheit fördern. 

Um welche Art von Yoga handelt es sich?

In unserem Trainings- und Therapiekonzept geht es um Yoga in therapeutischem Kontext. Dieses Yoga ist modern, lebensnah und westlich geprägt und soll die Alltagsbeschwerden unserer Breitengrade verbessern. 
Es stehen körperlich anatomische Zusammenhänge im Fokus, dazu zählt die unter anderem eine gesunde Ausrichtung. Der Yoga-Unterricht ist bodenständig und für jeden geeignet.